Mental Health and Self-Care Tips Videos
Magkakaiba tayong mga paraan na ginagawa para makapagcope up with stress. Narito ang ilang sa mga senyales kung kailangan natin o ang mga taong malapit sa atin ng tulong.
Mahalaga na kaya nating ma-recognize ito. Laging tandaan, alagaan ang sarili para mapangalagaan natin ang iba.
Normal ang makaramdam ng stress. May mga paraan para ma-manage mo ito. Want to learn more about self-care? Download the Lusog Isip App below.