Magkakaiba tayong mga paraan na ginagawa para makapagcope up with stress. Narito ang ilang sa mga senyales kung kailangan natin…
Your Mental Health Is Just As Important As Your Physical Health!
YOUR MENTAL HEALTH IS JUST AS IMPORTANT AS YOUR PHYSICAL HEALTH! You read that right! Lalo na ngayong panahon ng…
3-minute Mindful Breathing Video | Filipino | Meditation
May tatlong minuto ka ba? Magpahinga ka muna. 😌 I-relax ang iyong katawan at isipan ng ilang minuto sa guided…
