Doing What Matters in Times of Stress Audio Guides (Filipino) 01: Pagpansin ng Pag-inom 02: Ehersisyo sa Grounding 03: Ehersisyo sa Grounding 2 04: Ehersisyo sa Grounding 3 05: Pagpansin at Pagpangalan 06: Pag-kawala sa Malulupit na Saloobin 07: Pagiging Mabuti sa Sarili 08: Paggawa ng Espasyo 2